Рекомендации родителям «Правила питания на крайнем севере».

Питание - основа жизни и здоровья, определяющий долголетие и работоспособность. Оно соответствует возрасту, полу, уровню физической активности детей, но и особенностям места проживания.

С пищей человек получает белки, жиры, клетки организма, клетки организма.

В наш организм поступают продукты питания, они здоровы, обладают постоянно противостояниеморганизмам и вирусам, болезням и химическим веществам, стрессам, чрезмерным умственным и физическим нагрузкам.

«ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ»

Пифагор

Неправильное потребление продуктов питания в сочетании с низким энерготратами приводит к тому, что население недополучает с пищей витамины С, В1, В6, А, минеральные вещества: калий и магний, растительные волокна, что снижает устойчивость организма к неблагоприятным факторам Крайнего Севера, приводит к к к. к. частоты простудных заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной, опорно-двигательной и других систем организма.

Наши болезни находятся на дне нашей тарелки…

Северьяне должны соблюдать следующие правила питания:

№1: соответствие энергетической ценности питания энерготратам человека (Мы потребляем с пищей энегии больше, чем тратим потому, что недопустимо мало двигаемся и физически трудимся.

Потребляйте столько, сколько тратите!

ПРАВИЛО №2: соответствие химического состава рациона пищевых веществ. , кондитерские изделия, шоколад.)

Не забывайте тратить энергию, полученную с пищей!

ПРАВИЛО №3: удовлетворение повышенной потребности в витаминах антиоксидантах: В-каротине и витаминах А, С, В. (Найдете вы все эти витамины в: моркови, зеленый лук, томаты, рябина, укроп, петрушка, горох, щавель, апельсины, клубника, печень, клюква, брусника, шиповник).

Самый доступный источник витаминов - антиоксидантов - северные ягоды.

ОШИБКИ В ПИТАНИИ ЖИТЕЛЕЙ НОРИЛЬСКА:

·  Мало знаем о правильном питании.

·  Неправильно готовим пищу: много жарим, едим мало отварного, не запекаем.

·  Слишком быстро едим.

·  Часто переедаем.

·  Очень любим сладкую пищу.

·  Много потребляем соли.

·  Съедаем слишком много жирной пищи.

·  Принимаем пищу нерегулярно с большими перерывами.

·  Питаемся, забывая о своем возрасте и заболеваниях.

Задумайтесь не встречаются ли в вашем питании ошибки?

Свои услуги по организации школьного питания осуществляет ПроСервис. С ноября 2018 года в гимназии осуществляется безналичный способ оплаты за питание. .

Если у Вас еще остались вопросы по питанию Вашего ребенка в школе,  для Вас опубликована презентация, которая поможет ответить на Ваши вопросы.

План мероприятий по охвата питанием 2020-2021уч.год

Постановление по питанию от 15.06.18 № 236
Постановление 499-п о прожиточном минимуме за 2 квартал 2020года

Регламент работы ПО ЭСУП Школа Норильск 29.05.2018

Стоимость питания с 1 января 2021года

Об оформлении льготного питания

Сведения об ответственном по питанию

Информация об питании обучающихся, в том числе инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Информация о контактных телефонах Горячей линии по вопросам школьного питания

Информация о порядке предоставления специализированного питания

Информация о мероприятиях по пропаганде здорового питания

Информация о поставщиках продуктов

Информация об обществе питанием обучающихся льготных периодов дистанционного обучения

Информация об обучении по программам Основы здорового питания

Информация об организаторе питания

Общая информация об условиях питания

Родительский контроль

Утвержденное цикличное меню по основному питанию

Условия организации питания в МБОУ СШ №17

Договор на услугах по организации питания

График питания учащихся в школьной столовой

Родительский контроль 2021-2022

Алгоритм действий при возникновении инфекционных заболеваний, в том числе представляющих опасность для окружающих, и массовых неинфекционных заболеваний (отравлений) среди обучающихся МБОУ "СШ № 17" 

Ежедневное меню